Základy vedomého rodičovstva I.
Príručka zdravého rodičovstva, rešpektujúcej komunikácie a nájdení seba samého.
Pre rodičov, ktorí nechcú len vychovávať, ale vedome meniť generačné vzorce.
Táto príručka je síce o deťoch. Ale je aj o tebe, milý rodič.
O tom, čo sa v tebe spustí, keď dieťa plače a kričí.
O tom, prečo niekedy reaguješ silnejšie, než si želáš.
O tom, čo si si priniesla z vlastného detstva a čo už nechceš niesť ďalej.
Čo v tejto príručke nájdeš
Práca na sebe
- Ako sa zregulovať v náročných situáciách
- Ako odhaliť, čo sa skrýva za tvojím hnevom
- Ako rozlíšiť, čo je tvoja emócia a čo je zdedená reakcia
- Ako vedome zbúrať generačné vzorce, ktoré už nechceš prenášať ďalej
Rešpektujúca výchova v praxi
- Ako nastavovať hranice bez kriku a trestov
- Ako komunikovať, aby ťa deti počuli
- Čo robiť pri záchvatoch hnevu a vzdore
- Ako si vybudovať dôverný vzťah, ktorý pretrvá aj v puberte
Každodenné situácie
- Ako viesť deti k riešeniu konfliktov namiesto hľadania vinníka
- Ako vytvárať s deťmi dohody
- Ako zvládnuť súrodeneckú rivalitu
- Ako vyvodiť dôsledky, z ktorých sa deti poučia
- Prečo vznikla táto príručka
- Prečo je dôležité byť bližšie k deťom a čo to znamená
- Čo je to vedomá komunikácia
- Autoritárska vs. voľná vs. rešpektujúca výchova
- Cesta k sebe: Výchova detí nie je o deťoch
- Self-talk: Ako nás ovplyvňuje to, ako sa rozprávame sami so sebou
- Čo všetko si nesieš z detstva
- Kde začať: Zbúraj generačné vzorce výchovy
- Detský mozog v skratke: Ako fungujú detské emócie
- Objav svoje skryté spúšťače
- Ako sa zregulovať v náročných situáciách
- Ako pracovať s detskými emóciami
- Čo sú hranice a prečo ich deti potrebujú
- Ako nastaviť a udržať hranice bez kriku a trestov
- Modelové situácie z praxe a ich riešenia
- Prečo tresty nefungujú tak, ako si myslíme
- Čo namiesto trestov
- Ako ovplyvňujú vnútornú motiváciu detí
- Čo namiesto odmien a pochvál
- Ako hovoriť s deťmi tak, aby nás počúvali
- Ako vytvoriť s deťmi dohodu
- Ako komunikovať s deťmi vo veku 0–3
- Prečo neopravovať deti, keď hovoria gramaticky nesprávne
- Ako viesť deti k riešeniu konfliktov
- Ako na súrodeneckú rivalitu (aj u starších detí)
- Ako sa pýtať detí na to, ako bolo v škôlke, aby odpovedali viac než „dobre"
- (Ne)zdravenie sa: Prečo to rodičom vadí a aké sú pravidlá
To, či sa zblázniš z tvojho dieťaťa, keď bude teenager, závisí od puta, ktoré vytvoríš v predškolskom veku
Nečakaj a urob rozhodnutie, ktoré môže zmeniť budúcnosť tvojho dieťaťa
Začni žiť vedomejšie a buduj vzťah s tvojim dieťaťom založený na dôvere a rešpekte.
Čo ti táto kniha dá
- Naučí ťa, ako pracovať s detskými emóciami
- Ukáže ti, ako funguje detský mozog
- Naučí ťa počúvať a byť prítomná
- Rozšíri tvoje rodičovské nástroje o rôzne techniky
- Naučí ťa, ako docieliť, aby dieťa spolupracovalo
Táto kniha ide hlbšie
Je to sprievodca, ktorý ti pomôže pochopiť, prečo reaguješ tak, ako reaguješ.
Ukáže ti, že:
- Tvoje detstvo na tebe zanechalo stopy, aj keď ich nevidíš
- Tvoj hnev je často maskou strachu, hanby alebo frustrácie
- Tvoje deti ti zrkadlia tvoje emócie
- Máš presvedčenia, ktoré ovplyvňujú tvoj pohľad na seba samú
A potom, keď to všetko začneš žiť... sa možno zmení aj to, že:
- Začneš reagovať pokojnejšie a tvoje dieťa tiež
- Prestaneš sa točiť v rovnakých konfliktoch
- Opäť nájdeš seba
- Nastavíš hranice bez pocitu viny nielen voči deťom, ale aj iným ľuďom
- Tvoje dieťa začne konečne spolupracovať bez tlaku a kriku
- Pochopíš reakcie detí a budeš vedieť, ako na ne reagovať
A možno prvýkrát pocítiš, že rodičovstvo nemusí byť len boj, ale pokojná cesta.
Chcem byť bližšie k deťom
- Každodenná prax
- Reálne situácie
- Konkrétne vety, ktoré môžeš aplikovať ihneď
Ak cítiš, že je čas prestať reagovať automaticky a začať žiť vedomejšie, táto príručka je tvoj prvý krok.
Čo o príručke hovoria iní?
Najčastejšie otázky
Po zakúpení príručky ti príde správa na emailovú adresu, ktorú si zadala pri nákupe. Príručku nájdeš ako prílohu v správe vo formáte PDF.
Príručku dostaneš automaticky emailom hneď po úspešnej platbe. Ak ju nevidíš, skontroluj si aj priečinok Spam alebo Reklamy.
Áno, faktúru dostaneš automaticky emailom spolu s príručkou ako prílohu.
Ak cítiš, že nechceš reagovať automaticky, kričať a potom si to vyčítať; ak sa chceš naučiť pracovať so svojimi emóciami, nastavovať hranice bez kriku a trestov a budovať s dieťaťom vzťah založený na dôvere, potom je príručka pre teba. Je určená rodičom, budúcim rodičom, pedagógom a vychovávateľom, ktorí sú ochotní pozrieť sa aj na seba a nechcú len vychovávať, ale vedome meniť vzorce prinesené z vlastného detstva.
Áno, môže byť. Základy vedomého rodičovstva sú zároveň základmi vedomej komunikácie a práce so sebou. Mnohé princípy sa dajú aplikovať vo vzťahoch, v partnerstve či pri práci s deťmi. Ak plánuješ mať deti alebo chceš lepšie porozumieť sebe a svojím reakciám, príručka ti môže dať pevný základ ešte predtým, než sa rodičom staneš. Príručka je vhodná aj pre pedagógov, vychovávateľov, animátorov či opatrovateľov detí.
Áno. Hoci sa v príručke venujem najmä mladším deťom, princípy vedomej komunikácie, práce s emóciami, nastavovania hraníc a budovania dôvery sú univerzálne. V puberte sa mení forma prejavov, ale potreba rešpektu, bezpečia a jasných hraníc zostáva. Ak pochopíš základ, vieš ho prispôsobiť aj staršiemu dieťaťu.
15€
Platba je zabezpečená cez platobnú bránu Stripe.
Tvoje dieťa rastie každým dňom. Nečakaj, začni žiť vedomejšie a vybuduj vzťah, ktorý pretrvá celý život.